Sowohl Zwift als auch TrainerRoad verfügen über Funktionen, die den Abgleich der Messwerte zwischen einem Leistungsmesser und einem intelligenten Trainer erleichtern. Wenn du zwei separate Geräte verwendest, kann dir diese Funktionen dabei helfen, deine Ziele zu erreichen und jedes Delta zwischen den beiden Geräten auszugleichen. Das StagesBike fungiert jedoch sowohl als Leistungsmesser als auch als intelligenter Trainer und ist in der Lage, diese Anpassungen intern durch die Verbindung zwischen dem Leistungsmesser und der Widerstandseinheit vorzunehmen. Wenn das StagesBike und deine angeschlossene App nicht korrekt gepaart sind, können widersprüchliche Einstellungen vorgenommen werden, was zu einem schlechten Trainingserlebnis führen kann. 




Um doppelte Versuche zu vermeiden, den Widerstand auf die richtige Leistung einzustellen, empfehlen wir die folgenden Einstellungen:


Zwift

   

  • Schließe das StagesBike sowohl als Leistungsmesser als auch als steuerbaren Trainer an. Schließe das StagesBike nicht an den linken oder rechten Kurbelarm-Leistungsmesser an. 
  • Aktiviere zu Beginn des Trainings den Erg-Modus. 
  • Es kann bis zu 30 Sekunden dauern, bis der Erg-Modus für deine Trittfrequenz eingestellt und der Widerstand an dein Trainingsziel angepasst ist. 


TrainerRoad

    

    

  • Koppel nur mit dem StagesBike als Sensor und nicht direkt mit dem Leistungsmesser. Das Fahrrad sendet die Werte des Leistungsmessers automatisch zurück. 
  • Klicke in der TrainerRoad App auf die Menüschaltfläche in der oberen linken Ecke und wählen Sie Geräte > StagesBike > Geräteeinstellungen: PowerMatch und wählen Sie dann Deaktivieren.


Allgemeine Tipps


  • Die Leistungsziele werden durch eine Kombination aus angewandtem Widerstand (vom Fahrrad aus) und Ihrer Trittfrequenz erreicht. Wenn durch eine gleichmäßige, konstante Trittfrequenz getreten wird, ist es einfacher, sich in den Erg-Modus zu versetzen und einen besser vorhersehbaren Widerstand zu erhalten. 
  • Versuche, weiter zu treten, auch während der Ruhepausen. Das Ausrollen kann zu einem erhöhten Widerstand führen, wenn du in die Pedale trittst, oder bei der Verwendung von Zwift kann der Erg-Modus ausgeschaltet werden, bis du wieder einige Sekunden lang in die Pedale trittst. 
  • Die Leistungsziele basieren in der Regel auf Ihrer FTP-Einstellung in der Softwareanwendung. Wenn also die Ziele zu hoch sind, um das Training zu beenden, solltest du eine Anpassung deines FTP in Betracht ziehen. 
  • Da das Fahrrad die wahre Leistungsmessung von den Kurbeln und nicht die Werte von der Widerstandseinheit überträgt, schwanken Ihre Leistungsmesswerte natürlich von einer Sekunde zur anderen. Dies ist normal, wenn direkt von den Kurbeln gemessen wird, und deutet nicht auf ein Problem hin.